Analisi della composizione corporea
L’analisi della composizione corporea a Lugano proposta da Re-Activ è il punto di partenza per capire davvero come è strutturato il corpo, andando oltre il semplice numero sulla bilancia.
Il peso, da solo, non distingue tra massa grassa, massa muscolare e acqua: due persone con lo stesso peso possono avere profili fisici e bisogni completamente diversi. Con una valutazione accurata, è possibile impostare obiettivi realistici, definire priorità di intervento e scegliere strategie più efficaci per dimagrimento, aumento di massa magra o miglioramento della performance.
Questa consapevolezza evita percorsi casuali e consente di trasformare i dati in decisioni concrete, che rispettano tempi, abitudini e caratteristiche individuali. L’approccio di Re-Activ mette al centro la persona e integra i risultati dell’analisi con indicazioni pratiche su alimentazione, movimento e recupero, così da costruire un percorso sostenibile e misurabile nel tempo.
#FIX #MOVEBETTER #RECOVERY #ENERGY #PAINFREE
Metodologia di analisi e report personalizzato
La valutazione viene svolta con strumenti professionali e protocolli di rilevazione non invasivi, nel pieno rispetto degli standard del settore. L’obiettivo non è elencare numeri, ma renderli leggibili e utili: percentuale di massa grassa, qualità e distribuzione della massa muscolare, stato di idratazione e stima del metabolismo di base vengono interpretati e spiegati in modo chiaro.
Al termine della seduta, la persona riceve un report sintetico con i parametri chiave e una mappa delle priorità: su quali aree intervenire per prime, con quali leve (allenamento, nutrizione, stile di vita) e con quale ordine di progressione. Se l’analisi evidenzia, ad esempio, una bassa massa muscolare, il piano potrà includere un lavoro di forza graduale, abitudini proteiche mirate e un’organizzazione del recupero che favorisca l’adattamento.
Se emerge un eccesso di massa grassa, si lavorerà su un equilibrio energetico sostenibile, migliorando qualità e timing dei pasti e introducendo una quota adeguata di attività cardiovascolare. L’attenzione è posta anche sulla postura e sulla funzionalità: come ti muovi durante la giornata, quali compiti richiedono più energia, quali abitudini potrebbero frenare i progressi. Tutto viene tradotto in azioni semplici, applicabili fin da subito.
Vantaggi pratici e integrazione con i percorsi Re-Activ
Monitorare la composizione corporea offre vantaggi concreti sia a chi desidera migliorare l’estetica, sia a chi punta alla salute a lungo termine.
Verificare che il peso perso derivi davvero dalla riduzione della massa grassa – e non dal calo di muscolo – mantiene alta la qualità dei risultati e riduce il rischio di stallo. Per chi pratica sport, osservare come cambiano i parametri dopo periodi di allenamento permette di ottimizzare i carichi e di prevenire affaticamenti. Per chi trascorre molte ore seduto, i dati orientano un lavoro mirato su stabilità del core, mobilità e resistenza posturale, così da proteggere la schiena e migliorare l’energia quotidiana.
Da Re-Activ l’analisi non resta un documento statico: diventa la base di un percorso integrato che può includere consulenza nutrizionale, programmi di fitness, pilates, postural training o interventi di benessere mirati. La revisione periodica dei parametri consente di misurare i progressi, correggere la rotta quando serve e consolidare le abitudini efficaci. Questo approccio permette di ottenere cambiamenti stabili: più forza e definizione, migliore gestione del peso, sonno ed energia più regolari.
Il valore aggiunto è la personalizzazione: niente protocolli standard, ma una guida chiara e flessibile che accompagna la persona nelle diverse fasi dell’anno, tra impegni di lavoro, periodi di maggiore stress e obiettivi sportivi. Con il supporto del team Re-Activ, i numeri si trasformano in azioni e le azioni in risultati.
Scegliere Re-Activ per l’analisi della composizione corporea a Lugano significa affidarsi a un metodo pratico e centrato sulla persona. I dati diventano comprensibili, le strategie realistiche e i miglioramenti verificabili. È il modo più sicuro per costruire un percorso di benessere che non si limiti al peso, ma valorizzi la qualità dei tessuti, la funzionalità del movimento e l’equilibrio quotidiano.
